这是偶同事亲身经历，
他们掉进沟里的时候我刚好在去大兴的路上，
还好一切平安

平谷遇险记：我被忽悠了两圈

今天在西祠上看到一篇帖子，大意就是西方的记者大多是死在战场上了，
而中国的记者却基本都是被各种疾病所折磨。
来源主要是针对一份《上海记者健康调查报告》得出。

想起我得母校在N年前就做过类似的调查，
事隔这么久，最新的情况依然是把记者“女生当男生用，男生当畜生用”，
健康情况堪优，作者不仅发出“记者同志多多保重”的呼声。

先看一组数据：
“新闻工作者们，当身体不适时仅有16％的人上医院看病，换句话说84％的人有病不看，甚至有44％的人照常工作。”
这一点自己身有体会，前段时间生病，需要时不时的去医院复查，但是万万不敢上午去，
怕突然被头派活，排了半天队挂的号就此浪费，而下午也是选择肯定没有采访的日子，
结果我这个复查根本不定期。一直拖拖拉拉的将近半年治疗，至今我也没去医院做最后一次复查。

“10家新闻单位5年来在职职工病故22人，而其中将近四分之三的人死于癌症，其余的死于脑溢血和肝脏病。”
就在去年底，报社一位40岁左右的老师就因为癌症离开了，我不认识她，所以没有特别的感觉，
但是听旁人说起她是一个生活特健康的人，但是最终也没有颐养天年。
而我周围干了几年的同事，大都是30岁作用，脂肪肝、高血压、颈椎病屡屡皆是，
我虽然才工作不久，但也经常觉得颈椎疼，眼睛涩，同时生活没规律又极度缺乏锻炼，
担心自己几年后也会百病缠身。

“有些人经常感到头昏、心悸、失眠、疲乏、食欲不振、容易感冒、心情不佳，但经过检查并没有发现具体的疾病，
医学上便称之为亚健康状态。据调查报告指出，新闻工作者中47.3％属于亚健康状态。”
我想我就属于这种状态。自从上班后上午采访的时候着急上火，晚上写稿子又经常是12点以后，
天天还要扫口，找选题，经常感冒。

“调查报告还指出，新闻工作者享用国家规定的一年一度公休假的只占6.9％，
睡眠不足的占七成，“加班加点，更是司空见惯”。
哈哈，我当了记者后除了周末经常搭进去外，
几个长假没有一个是踏踏实实完整的休息过的，
包括刚刚过去的春节，成天处于一种说不上来的状态中。
睡眠更是没规律，经常缺觉。

调查报告中提到“加班加点工作，似乎已成为一个好记者、好编辑的客观标准”。
不计较工作时间，努力工作自然是一个好记者、好编辑的标准，
但是注重健康保健，以健康的体魄、旺盛的精力优质高效地完成工作任务也应该是一个好记者、好编辑的标准。

我到不这么认为，加班加点工作没有成效有什么用，
要做就做个聪明、健康的记者吧。

工作中保持长久激情的秘诀就是给自己不断树立新的目标，挖掘新鲜感。
把曾经的梦想拣起来，找机会实现它。
审视自己的工作，看看有那些事情一直拖着没有处理，
然后把它做完。

当你觉得工作乏味、无趣时，
有时不是因为工作本身出了问题，而是因为你的易燃点不够低，
点燃心中的热情才能在工作中发现乐趣和惊喜。

在工作中不管做任何事情，
都应将自己的心态回归到零，
把自己放空，抱着学习的心态，
将每一次任务都视为一个新的开始，
一段新的体验，
一扇通往成功的机会之门。
千万不要视工作如鸡肋，
食之无味，弃之可惜，
结果做的心不甘情不愿。

把每一件简单的事情做好就是不简单；
把每一件平凡的事情做好就是不平凡。

有些事不必老板交待。
许多公司都努力把自己的员工培养成主动工作的人。
所谓主动工作，就是没有人要求你、强迫你，
却能自己且出色的做好需要做的事情。

在工作中，永远不要找借口。

写下以上这些话时，我其实不过做了一件“自欺欺人”的事，
其实道理谁都懂，
但是真正做起来还是不容易。